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Le triathlon, c'est une discipline sportive qui demande au participant d'enchainer 3 épreuves : la natation (généralement en milieu naturel), le vélo, et la course a pied.

C'est une discipline qui demande des qualités d'endurance et de technique dans les 3 sports.

 

Le triathlon vient en multiple formes, et pour tous les goûts, du plus court au plus long.

 

Format natation (en m) vélo (en km) course à pied (en km)
super sprint (XS)
400 10 3
sprint (S)
750 20 5

Courte Distance (CD)

Distance Olympique (M)

1 500 40 10
Longue Distance (LD) (L) 3 000 80 20
Longue Distance (LD); format beaucoup plus rare (XL) 4 000 120 30

Half Iron Man (Half) (assimilée L)

1 900 90 21,1 (semi marathon)
Iron Man (IM pour les intimes) (XXL) 3 800 180 42,2 (marathon)
autres (triple IM, deca IM) beaucoup (trop)   beaucoup (trop)
beaucoup (trop)
découverte entre 200 et 750 entre 8 et 20 entre 1,5 et 5

 

Pour ma part, j'ai commencé par de multiples sprints avant de passer au CD puis au format Half-IronMan en 2011. 2012 fut l'année de mon 1er IM, mais je ne compte pas pour autant délaisser les autres formats.

 

Le duathlon est également une discipline d'enchainement. On commence par la course a pied, on enfourche le vélo, et on termine par une seconde séance de course a pied.

 

Il existe d'autres sports d'enchainements reliés a la federation francaise de triathlon: aquathlon (natation + course à pied), triathlon des neiges (avec une manche de ski de fond)

site de la FFtri

site wikipedia sur le triathlon

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