Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
27 mai 2012 7 27 /05 /mai /2012 22:07

Pour un CR plus complet du sprint, cliquez ici. Pour le CD, .

Les résultats du CD ici, et ceux du sprint ici.

Les photos du sprint ici et celles du CD ici.

 

Un début de saison idéal

 

J'arrivais sur le sprint avec une ambition de top 5, mais j'essayais de ne pas viser trop haut et me serais contenté d'un top 10, comme l'année dernière.

 

1h plus tard: une amélioration de mes temps sur les 3 disciplines, un vélo à 41km/h et une CAP à 17,6km/h (17min au 5km).

Et au final une 3ème place inespérée. Je ne pouvais rever mieux pour mes débuts d'année 2012: commencer l'année comme 2011 s'est terminée: par une 3ème place!

 

Après 3h de récup, je repars sur le CD, avec comme objectif de gérer la nat, tout donner en vélo, et terminer comme je peux en CAP. Je me suis un peu laissé prendre au jeu, et je n'ai pas tout donné en vélo.

Du coup, je fais un très belle course, avec notamment une CAP excellente à 16,5km/h (36min au 10km). Le vélo à 37,5km/h, mais il y avait du vent, assez fort parfois. A pied, j'ai eu le plaisir de courir avec Sylvain Sudrie sur 2 ou 3km (lui sur sa deuxième boucle, moi sur ma première), et donc de voir que je n'étais pas ridicule en CAP à coté de lui. Pour le reste c'est une autre histoire, il me met presque 10 minutes en vélo et 7min en natation… Sudrie gagne en 1h49min33sec. Je finis 26ème en 2h06min25, 17min plus tard, et à 5min du 15ème

 

Très satisfait de cette journée. J'ai tout donné sur le sprint, je n'ai pas eu de gros coup de bambou sur le CD, et je cours très bien sur 10km, malgré les efforts accumulés lors de la journée. C'est de très bon augure pour les prochains objectifs.

La semaine prochaine: LD de Troyes, et ensuite, IM le 8 juillet.

 

IMGP8230 2

Partager cet article

Repost 0
Published by benji-triathlon - dans CR court
commenter cet article

commentaires