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1 janvier 2012 7 01 /01 /janvier /2012 18:56

Mon deuxième gros objectif de la saison, en 2ème partie de la saison.

 

J'hésite encore entre celui-ci et d'autres dans le sud, notamment celui de Narbonne. Le but sera de me préparer spécifiquement pour un half, et faire du mieux possible.

 

En terme de temps, je connais pas trop le dénivellé, mais je viserai quelquechose du type:

30min pour 1,9km de natation

2h35 pour 90km de vélo (pour un dénivellé valonné)

1h22 pour 21,1km de CAP

3min pour les transitions

4h30 en tout.

 

update: 4h30 à Gerardmer, c'est pas possible.

On va redéfinir les objectifs:

30min pour 1,9km de natation

3h pour 94km de vélo

1h30 pour 21,7km de CAP

5min pour les transitions

5h05 en tout

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Published by benji-triathlon - dans objectif
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commentaires

benjamin 28/02/2012 22:04

merci Micka, effectivement c'était un peu présomptueux. J'ai changé pour 5h05. On verra bien!

Michaël 28/02/2012 09:21

Salut Benji

Pas mal ton blog. En plus avec les couleurs du club. La classe !
Je regardais tes objectifs de cette saison Ironman et je voulais juste mettre un petit commentaire pour Gerardmer. Je pense que tu peux rajouter un peu de temps à ton objectif. Sudrie gagne l'année
dernière en 4h26 et fait le meilleur temps vélo en 2h37. Faris Al Sultan le termine en 4h31.
En plus, il n'y a pas les distances (94 km de vélo et 21.7 km au semi).
Bon courage pour cette saison et fais toi plaisir sur toutes tes courses.

Michaël