Objectif: Half de Gerardmer, 2 septembre 2012
Mon deuxième gros objectif de la saison, en 2ème partie de la saison.
J'hésite encore entre celui-ci et d'autres dans le sud, notamment celui de Narbonne. Le but sera de me préparer spécifiquement pour un half, et faire du mieux possible.
En terme de temps, je connais pas trop le dénivellé, mais je viserai quelquechose du type:
30min pour 1,9km de natation
2h35 pour 90km de vélo (pour un dénivellé valonné)
1h22 pour 21,1km de CAP
3min pour les transitions
4h30 en tout.
update: 4h30 à Gerardmer, c'est pas possible.
On va redéfinir les objectifs:
30min pour 1,9km de natation
3h pour 94km de vélo
1h30 pour 21,7km de CAP
5min pour les transitions
5h05 en tout
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