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1 janvier 2012 7 01 /01 /janvier /2012 20:24

Si je ne m'aligne pas sur un 10km le même jour, je pense m'aligner sur un marathon avec un objectif bien spécifique de le courir sans finir complètement cramé, si c'est possible.

 

Le but est de voir, si je pars moins vite, est ce que j'arrive à tenir 42 km sans ralentir.

 

Je pense donc partir à 14km/h, et en profiter pour faire le train pour les copains de club visant un sub-3h. Si tout se passe bien, j'espère tenir comme ca jusqu'au 25ème, et si j'ai encore de la force, accélérer progressivement jusqu'à 15km/h, pour finir en 2h55.

 

Si le plan fonctionne, ca me permettra, pour mon prochain IM, de partir un peu moins vite et espérer tenir plus longtemps, avec l'idée de viser 3h05...

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Published by benji-triathlon - dans objectif
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